Tilaa nyt asahi-kirja. Ilpo Jalamo ja Yrjö Mähönen ovat tehneet kattavan oppaan asahista.
Ilpo ja Ykä kuuluvat asahin kehittäjiin sekä ovat Asahi Nordic -koulutusjärjestelmän kehittäjät.

Hinta
35,00 €
Saatavuus
Varastossa
Asahi - Terveysliikunnan opas harrastajille

Asahi - Terveysliikunnan opas harrastajille

  • Asahi - Terveysliikunnan opas harrastajille
  • liikesarja
  • ohjeet

Valmentaja Ilpo Jalamo ja sisätautien erikoislääkäri Yrjö Mähönen kuuluvat asahin (Asahi Health) kehittäjiin. Ilpo ja Ykä ovat nyt tehneet asahioppaan.

Kirjan sisältö kattaa asahin perusteet ja taustan, asahin lääketieteelliset taustat sekä ykkös- ja kakkossarjan liikemallit.
Kirjassa on kerrottu selkeästi liikkeiden tekotavat, vaikutusalueet. Jokaisessa liikeohjeessa on mukana erikoislääkäri Yrjö Mähösen selostukset lääketieteellisistä vaikutuksista.